里山の活動でいいことを挙げてみます。
・自然に触れられる、四季を感じる
・多種多様な人と交流ができる
・農作物を育てる、収穫の楽しみ
・作業の後のごはんと一杯がおいしい
これ以外にも他にたくさんあるかと思います。
私的にはもう１つ付け加えると体を動かすことがあります。
里山での農作業は体幹に効く結構なエクササイズです。
普段体を動かす仕事をしていないため、どんどん筋肉が少なくなっていきます。かといって、仕事が終わった後に運動をするのはなかなか大変。続きません。（もともと根性なしなので）
そこで、里山です。週末活動に行くと、次々に作業をこなさないといけない。動いていて楽しい時間のため、それほど苦しさを感じません。（たまには感じますが。。）
活動が終わって自宅に戻り、シャワーを浴びて、どれどれ今日はどのくらい動いたかなと活動量計のアクティブ時間をみると普段の３~４倍動いていたことがわかります。
オープンエアの中で楽しく健康的にエクササイズって。今時かもしれません。